为你推荐

• 下肢动脉硬化闭塞症如何预防

  大家好，我想下面这个话题，应该是许多人都要感兴趣的，那就是动脉硬化怎么预防，提到预防这个词大家都明白，动脉硬化有那么大的危害，甚至危及人的肢体，危及人的生命，那么说怎样才能让我们，不得动脉硬化呢，或者是得了动脉硬化，能够怎么样延缓它的发展，能够不给我们带来危害呢，这些我明确地告诉大家，是可以预防的，但是咱们要说到这一点，动脉硬化是不可逆转的，也是不可治疗的，这一点大家一定要清醒的认识，如果说动脉硬化可以治疗，也就是说我用某种药物，或者用某种方法，能把动脉硬化治好，人的寿命可以大大地往前推进，推进到你难以想象的长度，那这是不对的，肯定是违背自然规律发展的，满地球都是人了，就目前的科学来说也是不可能的，就相当于我们追求长生不老一样，那么说呢，它总有一些办法延缓它的发展，所以说咱们做好预防，能够更好地，预防这些动脉硬化的发生，也就是让我们年轻的时间，更长一点，让衰老来得更晚一点，让病痛来得更晚一点，这是非常的有益于，不但有益于个人，而且有益于社会的一种方式。那么咱们说第一点，那就是戒烟，戒烟这是一个常常被提及的话题，但是也是，常常被我们中国人忽视的话题，烟草对于人体的危害，已经经过上百年的实验了，证实了它的危害非常大，但是一些病痛，没有来到自己的身上，谁也不会说刻意的，认真地去对待它，但是恰恰就是这个抽烟，常常使你的动脉硬化，急剧地往前发展，要比别人的血管老化五到十年，你反过头来想一想，你在不停地抽着烟，你比别人老五到十年，也就是换句话来说，等到五到十年之后，你已经不在人世了，别人还在健康地生活着，这是一件多么悲观的事情啊，所以说戒烟是一个当务之急，戒烟是一个非常重要的事情，其次就是锻炼，锻炼对于保持人体的活力，这些就不用我们多说，这是大家都心知肚明的事情，但是许多人就以自己没有时间，或者工作忙为借口进行不锻炼，但是这种借口是站不住脚的，你想想，如果说我给你个选择题，一个良好的职业和你的生命，你愿意选哪一个，我想大家都会选生命，既然知道这个道理，所以说锻炼是必须的，因为锻炼，不但让我们保持一个好的活力，而且能够把全身的那种运动系统，还有心血管系统充分地调动起来，燃烧掉那些，可能要堆积到血管壁上的，那些脂肪组织，那些颗粒，这是一件非常好的事情，第三就是饮食，切忌暴饮暴食，切忌那些不健康的饮食，尤其是现在，在当前的这个时代外卖特别的多，而且也很容易，但是大家都喜欢吃的那些，都是口味比较重，而且这个含油量又很多的，这些不利于健康，我们提倡的饮食是低盐，低脂，而且高维生素，也就是多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这些不但让你自身体重，能够往下减下来，有个美好的身材，而且让你的寿命明显地延长，让健康拥抱着你。

  

  04:24
  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 3069次

• 下肢动脉硬化闭塞症

  下肢动脉硬化闭塞症是一种血管老化性疾病，其实是人体老化的一个血管在动脉系统的一种体现，也就是随着我们的年龄增长，实际年龄比如说到了80岁，血管同样也有年龄，它就老化至80岁，但是由于我们的人体的这个生活，首先是遗传因素的不同，另外一个就是我们整个的生活习惯，摄入的营养不同，周围的环境不同，血管老化的这个过程每个人并不完全一致，血管的进程，老化进程，跟实际年龄往往会有一定的差异，对于一些存在糖尿病、高血压、冠心病这些高危因素，遗传基因上有一定缺陷，生活习惯不良，长期吸烟的患者，他的血管老化程度可能比他的实际年龄进展要快。也就是说如果他是60岁的人，那可能血管老化的程度已经达到了80岁的水平，有些人由于很好的生活习惯，就能避免甚至延缓血管老化，可能他的血管的这个年龄，比他的实际年龄要轻，下肢动脉硬化闭塞症，尤其是体现这个血管老化的一个疾病，它的病理基础就是血脂质在血管壁上的沉积，长期的沉积以后造成血管内膜的炎症反应，最后造成血管内膜的增生，血管这个钙盐的沉积，甚至造成血管的严重的狭窄或者闭塞继发血栓，总而言之它是一个慢性的种代谢性疾病的一个血管的体现。

  

  01:50
  张童 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-09-21 4845次

• 下肢动脉硬化的预防
  该病的预防，主要在于严格的控制动脉粥样硬化的危险因素，严格的监测控制血压、血糖、血脂，严格戒烟，可延缓动脉粥样硬化的进程。第一，降低下肢动脉闭塞症的发生，并预防心脑血管不良事件的发生。对于存在上述一个或数个因素的患者，应该加强监测，及时发现和诊治可能存在动脉狭窄或闭塞的病变。第二，对于已经发生下肢动脉硬化闭塞症的患者，早期加强锻炼、严格用药、加强足部护理，避免皮肤破损及外伤等，以免加重病情。第三，对于已行手术和治疗的患者，上述预防措施仍需坚持应用，以预防手术部位血管而再狭窄，及身体其他部位的动脉发生病变。
  语音时长 1:28”
  潘凌云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-27 1650次

• 动脉硬化如何预防
  预防动脉硬化主要有以下几个方面：一，饮食上注意调理，平常要以清淡、易消化饮食为主，要粗细搭配，尽量多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃含有高脂肪，高热量，高糖分的食物，更不要大量的吸烟喝酒。二，适当的运动，每天可以坚持30分钟的有氧运动，比如像骑自行车，做健身操，打太极拳，这样不但能够增强身体的抗病能力，而且也有助于病情的控制。三，生活要保持情绪的稳定，平常要保持良好的作息规律，一定要乐观，而且要多和朋友家人沟通交流。
  语音时长 01:13”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-10 630次

• 动脉硬化如何预防
  病情分析：动脉硬化一级预防，应该从生活方式改善做起，建议低盐低脂饮食，避免熬夜，保证生活作息规律，戒烟戒酒，控制体重，肥胖者一定把体重控制下来。同时要保持健康良好的心态，避免情绪焦虑以及抑郁。意见建议：动脉硬化患者运动不要过量，不要做无氧运动，这样反而不利于体重的降低以及心肺功能的改善。建议可以进行快走，登山，骑车等运动。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-19 702次

• 如何预防动脉硬化
  病情分析：预防动脉粥样硬化就是要树立起健康良好的生活方式，建议患者做到低脂饮食，要少吃油炸油腻食品，多吃蔬菜以及水果。同时要加强有氧运动，可以进行快走以及慢跑等等。要去控制体重，戒烟戒酒，同时要保持健康良好的心态。意见建议：可以定期去医院进行体检，完善血常规，肝肾功，电解质，血脂，血糖，血管超声，必要时血管ct等检查进一步监测有无动脉硬化发生。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-28 501次

• 下肢动脉硬化如何预防
  下肢动脉硬化的预防主要在于：第一、严格控制动脉粥样硬化危险因素，严格的监测控制血压，血糖，血脂，一定要戒烟，可延缓动脉粥样硬化的过程，降低下肢动脉闭塞的发生，有预防心脑血管不良的反应，对于存在上述一个或数个原因的患者应该加强监测，及时发现和诊治可能存在动脉狭窄或者闭塞的病变。第二、对于已经发生下肢动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 236次

• 脑动脉硬化如何预防
  脑动脉硬化的预防方法主要有以下几点：第一点，饮食方面不要吃太多的含有脂肪的食物，多吃一些粗粮。第二点，在生活起居方面一定要规律。第三点，运动方面，一定要适量的进行运动，不要整天躺着或者是一直坐着。患者平时一定要养成健康的生活习惯，避免疾病发生。若发生脑动脉硬化的症状，要及时到正规医院进行检查，确定病
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-24 0次