不大适合糖尿病患者的运动其实也不少,也就说并不是所有的运动方式都适合糖尿病的患者。
第一,长时间比较剧烈的运动,是不大适合糖尿病患者的,因为长时间距剧烈的运动可以让患者血糖太高或太低,从而加重糖尿病患者,对于在运动过程当中这种血糖的不适应性。
第二,有一些长时间的运动,让患者不能按时的进餐,这种运动也不建议患者选择,如果说因为运动耽误了进食,有可能会让患者出现严重的低血糖,比如说旅行、登山或者是马拉松的跑步等等。
第三,一些改变昼夜睡眠节律的运动,比如说夜间进行的活动或者是进行跨时区的旅行。
第四,一些剧烈的对抗性运动,比如说拳击或者是搏击类的运动,主要是和糖尿病并发症有关。