骨折愈合分为三个阶段,在饮食上也分为三个时期,在两到四周内,骨折病人,建议清淡饮食为主,但是也需要均衡饮食。
在肉类上,仍然是以适当的牛肉,猪肉的瘦肉部分,包括蔬菜水果这样的均衡营养,同时可以辅助搭配一些,比如像复合的维生素以及优质蛋白粉,来补充从饮食上尚未得到充足养料的一部分。
在第二个阶段,也就是一到三个月,这个阶段,我们是可以适当地进补一些,比如像鱼汤,牛肉汤,鸡汤这样的一些进补类的食物,同时也可以适当地继续补充复合维生素以及优质蛋白粉。
在三个月以后,在饮食上就可以像正常人一样,可以食用一些滋补类的食物,比如像骨头汤,燕窝等等,在这个阶段,仍然建议适当地补充一些复合维生素以及优质蛋白粉。
进而在整个骨折愈合的阶段,都可以食用,这样就可以保证我们在饮食上,缺乏或者是不足的一些养料,因此我们说骨折病人,主要是前期要以清淡饮食为主。