肚子痛腹泻吃什么会好_刘铁刚医生的语音科普

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肚子痛腹泻吃什么会好

刘铁刚主治医师

锦州市中心医院消化内科

2018-12-07 3776次

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腹泻初期最好要吃一些流食，如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，情况好转后再吃一些半流食。拉肚子可以吃一些挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等，但是不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但能够在肠道中增加残渣，让病情加重。

另外，还要注意少食多餐，食物温度不宜过冷，否则会引起肠蠕动。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定营养损失。因此，最好选择能补充营养，对肠道刺激又小的食物，常见的有谷类、粥、稀饭、发面蒸食、面包、软的面条面片等。

蛋类，除煎蛋外其他做法均可。肉类，可以吃瘦肉、鸡鱼虾，最好要做得烂些。豆类，可以用豆腐、豆浆。

以上内容仅供参考

#腹泻 #肚子痛

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