根据您的描述可能推断是气血不调所造成的阴虚症状,阴虚一般都是由血虚所引起,所谓阴虚生内热,表现为五心烦热、口干、咽燥、神烦、气粗、尿黄、便干等,也会导致气滞衰弱、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等情况发生。
阴虚的人平时在饮食方面就要多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法,可以选择比如芝麻、糯米、绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、海蜇、鸭肉等,这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效,也可以适当的配合一些药膳来针对性的调养。
阴虚火旺的人应该要在平时少吃一些辛辣刺激的食物,比如火锅等,鸡肉也要少吃。
也有可能是因为睡眠时的不良习惯,比如打鼾导致张口呼吸,导致舌头发干,所以如果不确定病因的话,还是建议您去医院进行一个全面的检查比较好。