老人血脂稠就是血脂增高引起血液黏稠。
第一、在饮食上要注意高脂肪,高胆固醇的食物,尽量吃清淡的食物。少油少盐,可以吃富含纤维素以及维生素的食物。
第二、是多运动,特别是饭后运动可以减少体重,使血脂降低。
第三、是保持良好的心情,养成良好的生活习惯,不要熬夜。
老人血脂稠就是血脂增高引起血液黏稠。
第一、在饮食上要注意高脂肪,高胆固醇的食物,尽量吃清淡的食物。少油少盐,可以吃富含纤维素以及维生素的食物。
第二、是多运动,特别是饭后运动可以减少体重,使血脂降低。
第三、是保持良好的心情,养成良好的生活习惯,不要熬夜。
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