跟骨这个部位的骨折,如果产生肿胀的话消肿是比较慢的,大概需要两周或者是更长的时间。
由于跟骨这个部位的软组织覆盖本身就比较少,覆盖很薄,周围的血循环就变得不是太好。在跟骨出现骨折之后,周围组织间隙内可能会产生比较严重而持续的水肿。
出现了这种情况可以使用一些功能锻炼的方式来促进消炎消肿,比如,在早期踝关节可能会被固定住,这个时候可以通过脚趾的背伸,前曲来促进小腿部位的肌肉锻炼。
通过这种肌肉的收缩和舒张,可以加速根骨周围的血液循环,以利于消炎消肿。除此以外,在夜间睡眠的时候还可以使用枕头把患肢垫高一些以利于消肿。