月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,一般月经期无特殊症状。但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些妇女出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状,少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
月经期头晕都会正常生理现象,经期应放松心情,调整生活状态,保证足够的休息和睡眠,合理的营养及饮食,戒烟,限制钠盐和咖啡的摄入,适当的身体锻炼均对症状的缓解有帮助。月经期可多吃新鲜的蔬菜水果,如胡萝卜或苋菜、菠菜等,以及大枣、龙眼肉、动物肝脏、肉蛋类食物。症状严重的也可通过服用布洛芬、消遥丸等药物来缓解症状。若头晕严重也可能是长期月经过多造成了贫血引起的,如轻度贫血可通过口服硫酸亚铁、叶酸片、生血宝合剂等纠正贫血,严重的贫血则需要到医院就诊治疗。