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• 来月经可以做健身运动吗

  月经期属于女性一个特殊的生理期，在这个期间由于子宫内膜的剥脱，子宫创面的形成，宫颈口微张，容易造成细菌的上行感染，再加上来月经阴道的出血，容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动，特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合，不要做剧烈运动，剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况，健身运动还是等月经干净以后再进行，这样有利于身体健康。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3379次

• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4697次

• 发烧可以运动吗
  发烧的时候体内有炎症的存在，人体的抵抗力比平时的时候要差，建议发烧的时候不要运动。因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温带走很多的热量，但是在跑步的过程中全身的毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后很容易受凉，这样会加重感冒的症状，甚至导致身体虚脱。所以在发热的时候不要运动。应该卧床休息，多喝一些温开水或者是温热的果汁，既可以排汗、排尿、排出病原体，又可以退热。然后还需要注意避免过于激烈的运动，可以进行慢走，一些缓慢的运动。平时要注意饮食，要以清淡温热易消化的食物为主，不吃辛辣、火锅、冰冻的冰激凌、还有就是冰镇的啤酒、烧烤等刺激性的食物。
  语音时长 1:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-12-04 13651次

• 小儿发烧可以运动吗
  当孩子有发烧的时候不建议孩子运动，应该让孩子以休息为主。孩子发烧的时候机体的代谢是处于高代谢状态的，对能量的需求也比较高。同时在发烧的时候孩子可能会有头晕，全身乏力等症状，这种时候如果让孩子运动，第一会增加能量的消耗，不利于疾病的恢复。第二，孩子发烧不舒服，运动的时候容易出现外伤的情况。并且运动的时候使骨骼肌等产热增加，有可能会让孩子体温进一步上升，所以孩子发烧的时候不建议做运动。
  语音时长 01:10”
  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2019-10-29 10820次

• 发烧可以做运动吗
  发烧的时候可以进行适当的运动，需要充分的休息好，多喝水，保证足够的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不赞成进行剧烈的运动，在发烧期间进行剧烈的运动对身体的伤害是挺大的，但是可以进行适当的漫步等一些轻微的活动。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-21 2502次

• 发烧可以运动吗
  在发烧的时候是不赞成剧烈的运动，是需要充分的休息好，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，是需要针对发烧的病因进行治疗和处理，如果是细菌感染所导致的发烧，就可以选择一些敏感的抗生素来进行抗感染治疗的，不能进行剧烈的运动。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-22 2602次

• 发烧可以运动吗
  发烧的时候体内有炎症的存在，人体的抵抗力比平时的时候要差，建议发烧的时候不要运动。因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温带走很多的热量，但是在跑步的过程中全身的毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后很容易受凉，这样会加重感冒的症状，甚至导致身体虚脱
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 1481次

• 肩周炎可以做运动吗
  肩周炎是以肩关节活动障碍为特征的一种疾病，主要由于肩部长期劳损导致，其病程具有自限性。肩周炎的治疗原则是止痛、功能锻炼、功能恢复，所以肩周炎的患者是可以运动的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么运动都可做，也并不是什么时候都可以做运动。在肩周炎的疼痛期，此时患者应该卧床休息，这个时候就严格禁止患者进
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 2233次