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孕妇小腿酸痛怎么缓解

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医生主讲实录

对于这种酸痛的缓解可以有以下几种情况来进行缓解:

第一,就是泡脚。对于泡脚的话,可以用42%-45%左右的热水泡脚,水里面多放一些高度酿制的白酒,水面要高于脚腕。

第二种,就是用热水袋敷脚,如果腰腿不适很明显,可以用热水袋来进行热敷,会帮助缓解腰腿酸痛的。

第三种就是按摩。用按摩来放松小腿肌肉,用一只手大把的抓住肌肉,然后五个手指头轻柔的往手心用力按揉,两拇指相对,两手同时抓住小腿肌肉,两手同时由上至下进行揉按,屈膝,两手在膝后握空拳,手背向上,用小指的侧面交替额敲打小腿肚子,是非常有助于缓解的。

对于孕妇小腿酸痛,以上这种方法是可以有效的缓解的。

以上内容仅供参考

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