妙手医生精选

嗳气胃胀消化不良

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医生主讲实录

导致这种情况的原因有很多,比如:

一,饮食不洁无规律。

二,缺乏水分和纤维类食物的摄入。

三,饮食过于油腻。

四,进食速度过快。

五,食用了易产气的食物,例如豆类,谷类,牛奶,洋葱,韭菜,萝卜等。

六,个人情志抑郁,压力过大。

七,湿邪入侵,脾湿胃热。

发生这种情况平时可以这样调理,顺时针按摩肚子,胃部出现胀气的时候,建议以肚脐为中心顺时针,按揉几周,反复循环的操作。可以加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌收缩,增强肠道蠕动力,使胃部的气体得经过肠道后,在从肛门排出。此方法不仅有效地消除胀气,还能缓解便秘,在此基础上如果配合热敷,相对来说效果会更明显。

以上内容仅供参考

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