导致这种情况的原因有很多,比如:
一,饮食不洁无规律。
二,缺乏水分和纤维类食物的摄入。
三,饮食过于油腻。
四,进食速度过快。
五,食用了易产气的食物,例如豆类,谷类,牛奶,洋葱,韭菜,萝卜等。
六,个人情志抑郁,压力过大。
七,湿邪入侵,脾湿胃热。
发生这种情况平时可以这样调理,顺时针按摩肚子,胃部出现胀气的时候,建议以肚脐为中心顺时针,按揉几周,反复循环的操作。可以加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌收缩,增强肠道蠕动力,使胃部的气体得经过肠道后,在从肛门排出。此方法不仅有效地消除胀气,还能缓解便秘,在此基础上如果配合热敷,相对来说效果会更明显。