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医生主讲实录

第一、一定要戒烟戒酒。

第二、合理的锻炼,根据自己的身体状况制定合理的锻炼方式,比如散步,快跑,再就是打太极拳,游泳等等这些锻炼方式,而且每天至少要锻炼三十分钟以上,但是一定要在身体一个合适的范围内进行,不要太劳累,因为一旦劳累之后,就可以诱发心肌缺血。

第三、合理的饮食,饮食方面一定要低盐低脂饮食,少吃含盐多的东西比如腌制的咸菜腌制的鸡蛋什么的,再就是低脂饮食,避免服用含饱和脂肪胆固醇的食物,比如像肥肉,动物的内脏,油炸的东西,这些都可以增高血脂,不要吃这些东西,因为它们都可以加重冠状动脉狭窄。

以上内容仅供参考

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