为你推荐

• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

  01:52
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7129次

• 小腿酸痛是痛风吗

  一般来说不是。一般来说痛风主要是关节炎为主，一般累及我们的大脚趾，其次就是我们的踝关节。它的发作顺序，一般是以关节受累为主的，临床表现大脚趾、踝关节、膝关节，最后累及到我们的指关节。痛风也可以影响到指关节，当然这个时间都是比较长的。我们大致判断，从大脚趾到膝关节可能要5年，再从膝关节到手关节，大概又要5年。就是说从脚趾发到手指，一般要10年左右。它不会一般不会影响到我们的小腿，小腿一般是软组织，这个里面痛风石在那儿沉积很少。

  

  01:09
  宋书林 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-19 13229次

• 做深蹲大腿疼还能继续做吗
  如果做深蹲有大腿疼痛的情况，是不建议再继续做深蹲活动的，以免导致大腿部肌肉筋膜过度地受力牵拉，引起损伤，就会导致大腿部位出现淤血，肿胀，疼痛的情况，就会影响腿部屈伸受力的活动.在出现深蹲大腿疼痛情况时可以行大腿部热敷理疗，以缓解疼痛的情况疼痛明显时，也可以口服非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来减轻大腿部位疼痛的情况，在日常生活中一定要多注意腿部保暖，避免大腿部位过度受力的活动，以免导致大腿部位疼痛情况加重。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-10 6405次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外伤因素的情况下，深蹲时间较长后，出现了大腿部位酸痛的症状，首先要考虑是由于大腿肌肉、肌腱劳损的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸胀、疼痛的症状表现以外，通常还会伴有局部牵拉感，紧束感以及髋关节或者膝关节活动受限等其他的症状表现。大腿部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保护以及维持髋关节和膝关节活动的作用。所以，在出现了大腿部位肌肉或者肌腱劳损的症状表现时，首先，应当要注意休息，避免剧烈运动，尽量少做髋关节或者膝关节的负重动作，以免出现症状加重的情况。同时还需要注意保暖，可以通过局部热敷按摩针灸，电磁疗的物理治疗方法来使紧张疼痛的肌肉组织放松。如果疼痛的症状明显的话，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在疼痛部位外用扶他林软膏等非甾体类消炎镇痛药物，缓解酸胀疼痛的症状。一般情况下，通过一到两周的时间进行上述的方法，做自我治疗和修养，症状可以逐渐的缓解好转。
  语音时长 02:04”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-09 6257次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  病情分析：深蹲引起大腿酸痛，这种情况主要考虑是肌肉长时间处于紧张状态，导致体内的乳酸堆积，从而出现酸痛的现象。意见建议：对于这种情况的治疗，首先要注意休息，同时可以服用非甾体类消炎止痛的药物，缓解酸痛的现象。也可以对酸痛的部位进行适当的热敷、按摩等方法缓解症状，一般经过几天休息就可以有效的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-26 1803次

• 跑步腿酸痛还继续跑吗
  病情分析：跑步腿酸痛是因为缺乏锻炼突然跑步过多运动过量，腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸在肌肉中堆积，刺激周围神经所致。如果属于生理性酸痛，继续坚持跑下去，可增强腿部耐氧能力。如果是剧烈疼痛，有可能是韧带肌肉拉伤，就不宜继续运动，需要尽早休息制动。意见建议：肌肉有个耐受期，长期且循序渐进有规律进行锻炼，就会适应跑步，不会出现酸痛现象。如果刚开始锻炼，酸痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎药物，对症治疗，通过热敷按摩，促进血液循环，加快乳酸代谢，促进恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-09 2703次

• 深蹲大腿酸痛还继续做吗
  深蹲是比较常见的一种健身方式，如果深蹲以后出现了大腿酸痛的情况建议应马上停止这方面锻炼，要避免出现超高强度的锻炼，深蹲后出现大腿酸痛的情况后可以通过一些方式来进行缓解，比如，理疗、按摩、拔罐等方法都有很好的缓解大腿酸痛的作用。另外平时进行深蹲锻炼的时候要掌握一定的技巧，避免因运动不当而引起出现运动损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 366次

• 做深蹲大腿疼还能继续做吗
  如果做深蹲有大腿疼痛的情况，是不建议再继续做深蹲活动的，以免导致大腿部肌肉筋膜过度地受力牵拉，引起损伤，就会导致大腿部位出现淤血，肿胀，疼痛的情况，就会影响腿部屈伸受力的活动.在出现深蹲大腿疼痛情况时可以行大腿部热敷理疗，以缓解疼痛的情况疼痛明显时，也可以口服非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 840次