在发烧的时候,需要充分的休息好,保证足够的睡眠。在饮食方面,可以多喝水,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的丰富的维生素和植物纤维,尤其是一些维生素c的补充,能够起到抗病毒的效果。
饮食要清淡,不要吃过分辛辣刺激性的食物,也不要吃过分油腻的食物,要戒烟戒酒,可以少量多餐,不能暴饮暴食,也尽量不要吃太多的一些蛋白质类的食物,过多的蛋白质类的食物的摄入容易导致身体的基础代谢率增加,产热增加,就不利体温的下降。
在发烧的时候,需要充分的休息好,保证足够的睡眠。在饮食方面,可以多喝水,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的丰富的维生素和植物纤维,尤其是一些维生素c的补充,能够起到抗病毒的效果。
饮食要清淡,不要吃过分辛辣刺激性的食物,也不要吃过分油腻的食物,要戒烟戒酒,可以少量多餐,不能暴饮暴食,也尽量不要吃太多的一些蛋白质类的食物,过多的蛋白质类的食物的摄入容易导致身体的基础代谢率增加,产热增加,就不利体温的下降。
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