要生了前一天一般会有轻微的腹痛,腰酸,见红或者是阴道流液的情况,这些都是分娩的先兆,不要过于担心,根据具体的情况来决定是否住院,记好胎动。除了破水不能离床活动之外,其它可以适当的离床活动,多喝水避免羊水少。
可以用热毛巾敷乳头刺激宫缩,这样能有利于分娩,不要熬夜,以休息为主,适当的运动。如果特别劳累,在分娩时就无法用力,少食多餐,吃容易消化的食物。
如果随时出现明显的宫缩,例如两三分钟一次的明显宫缩伴随有明显的下坠感,或者是便意感,不除外即将分娩的可能,需要找经治医生检查内诊。放松心情不要过于紧张,如果在分娩过程中,觉得疼痛感明显可以用分娩镇痛、止痛的方法。