人体用于制造红细胞的铁从哪里来？_张华山医生的语音科普

人体用于制造红细胞的铁是从哪里来的？

从食物中吸收的铁，一部分可以由血浆运到骨髓，共造血使用。还有一部分，储存在肠粘膜的上皮细胞里面，三到四天以后会随着粘膜细胞衰亡、脱落而排出体外。人体每天从食物中摄取的铁量为1到1.5毫克，这个量很微小，没有其他的来源，而且每天还有差不多同样数量的铁要排出体外。每天约有120分之1的红细胞要更新。

因红细胞内含铁量，粗略估算一下就知道，人从食物中吸收来的铁全部用于生成红细胞，也远远不能够满足造血的需求。那每天人体用于制造红细胞的铁是从哪里来的呢？

原来，新生的红细胞利用正式衰老红细胞破坏以后释放的铁，也就是铁在体内反复被利用了。这是由于人体内衰老的红细胞被破坏以后，血红蛋白中的铁由肝、脾、骨髓中的巨噬细胞重新吸收储存，又通过血液循环运送到骨髓给骨髓造红细胞使用。

所以，一般人体是不会产生缺铁。饮食中的铁，对造血的影响比较小。看来只要正常人单纯食物中，铁缺少是不会引起缺铁的。而婴儿、儿童、育龄妇女和妊娠妇女对铁的需求量增加，应该从食物中摄取更多的铁。

人体用于制造红细胞的铁从哪里来？