发烧适合吃什么食物

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医生主讲实录

发烧的时候适合吃一些新鲜的水果蔬菜。比如说像一些绿叶蔬菜或者是含维生素c比较多的一些蔬菜,对于感冒病毒都有一定的抑制作用。像萝卜还有猕猴桃、梨这些都能够提高人体的免疫力。适量的食用对于预防感冒有很好的作用。像蔬菜也是属于碱性的食物,食用之后可以帮助维持机体一定的碱性环境,建议大家应该要注意可以适量的多吃一些蔬菜。

也可以多吃一些鸡汤或者是像一些稀软的食物,像稀饭、面条这些都有利于消化,而且不要放辣椒,不要吃辛辣刺激性的食物。也可以适当的喝一些温开水,喝水能够促进身体新陈代谢,补充水分的流失,另外还能够帮助排除体内的一个毒素。

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