高血压一百四,九十属于一级高血压,如果三次测量血压在不同的时间均超过一百四,九十毫米汞柱,称之为高血压病。
一百四,九十属于一级高血压,定义为收缩压在140到159毫米汞柱之间,舒张压在90到99毫米汞柱之间称为一级高血压。
一级高血压一开始是不用降压药物的,可以通过饮食方面以及生活方式的调节,如果调节两个月血压仍然偏高可以用降压药物。
饮食方面建议低盐饮食,少吃腌制品,每天盐的摄入量应该控制在六克以内,如果合并有心功能不全,建议控制在四克以内,少吃一些腌的咸菜,榨菜,腌的鸡蛋,鸭蛋等,建议少吃一些油腻食物,例如肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉,火腿肠等。
建议多吃一些维生素a,维生素c含量比较丰富一些蔬菜水果,同时建议吃些优质蛋白,还有胆固醇比较低的一些食物,可以吃些植物蛋白,例如豆浆,豆腐脑等都可以。
同时,要做到戒烟、戒酒,适当参加一些有氧运动,控制好体重,把体重指数控制在24千克每平方米以内,通过以上方式,两个月血压仍然偏高就可以应用降压药物了。