首先可以肯定的说镁的缺乏确实会导致骨质疏松的发生,关于镁和骨质疏松的关系主要体现在以下几个方面。
第一镁这种微量元素虽然在我们体内的含量非常少,但是对于促进细胞代谢有着非常重要的作用。镁的缺乏会导致我们体内的成骨细胞的活性下降,从而使骨质疏松容易发生。
第二,镁的缺乏可能会导致活性维生素D的产生,以及甲状旁腺激素的分泌异常。这种情况也是可以间接导致骨质疏松发生的。
所以说,人体一旦缺乏了镁的话确实有可能导致骨质疏松。但是对于正常饮食的人体来说,镁一般是不会缺乏的,因为这种微量元素所需要的量比较小,而且在我们使用的大部分食物当中都含有。