一,防精神病,女性进入更年期由于激素水平下降,常会发生一系列神经精神症状,其中以抑郁和妄想最为突出,早期发病患者多表现为多汗、失眠、食欲减退、月经紊乱等。
二,防皮肤老化,女性进入更年期由于体内激素分泌的减少,会出现面部潮红、瘙痒等症状,皮肤变得干燥、松弛、粗糙没有弹性,脸上和手上还会出现色素斑。
三,防骨质疏松,骨质疏松在停经后的女性更容易发生,防治骨质疏松的关键是保证有足够的钙质摄入。
四,防心理病,在注意身体的同时更年期女性还应注意调节心理,及时疏导不良情绪。
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一,防精神病,女性进入更年期由于激素水平下降,常会发生一系列神经精神症状,其中以抑郁和妄想最为突出,早期发病患者多表现为多汗、失眠、食欲减退、月经紊乱等。
二,防皮肤老化,女性进入更年期由于体内激素分泌的减少,会出现面部潮红、瘙痒等症状,皮肤变得干燥、松弛、粗糙没有弹性,脸上和手上还会出现色素斑。
三,防骨质疏松,骨质疏松在停经后的女性更容易发生,防治骨质疏松的关键是保证有足够的钙质摄入。
四,防心理病,在注意身体的同时更年期女性还应注意调节心理,及时疏导不良情绪。
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