感冒上火吃什么食物

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医生主讲实录

感冒上火可以吃一些清热去火的食物,如:

1、薄荷粥,可以将薄荷取药煎汁,取粳米加水煮粥,加入适量的冰糖,稍温服用,得汗最佳。

2、桑菊薄荷粥,可以给桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许,加水煮沸,取粥喝,可以迅速解除发热、头痛、上火的症状。

3、贝母沙参蒸雪梨,可以把贝母、沙参、薄荷、冰糖加适量的水,放在锅中煮或者是蒸,早晚分食,连吃数日,可以治疗感冒发热后的咽喉疼痛,咳嗽,咳黄痰,大便干结,口渴等症状。

另外,感冒上火的时候我们还可以吃一些绿豆等清热除火的食物。

以上内容仅供参考

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