生活中有的人作息习惯良好,规律饮食也正常,却因为月经没来而引发闭经性头疼,这是怎么回事呢,
女性患有闭经性头痛要怎么办,其实只要好好调理自己的月经,让月经顺利恢复到来,闭经性头痛也会随之消失。
闭经性头疼的饮食注意,平时要多吃具有滋补作用的食物,如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、枸杞子、山药等,平时不要吃不利于营养心血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、冬瓜等。
多食会造成精血生成受损,使精血乏源而致闭经,不能吃生冷食物,因为各种冷饮、凉拌菜、寒食水果、寒食水产品等食物,食用后会引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行。
平时还要远离肥腻的食物,因为这些食物中含有较高的蛋白质、胆固醇、脂肪,多吃后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积、加重肥胖,阻碍静脉,使经血不能正常运行。