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产后关节痛几个月恢复

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医生主讲实录

产后的关节痛恢复在三个月以内,三个月就可以达到恢复的效果。另外患者如果有关节痛的情况,可以进行局部的热敷。每天热敷三次,每次热敷半小时以上,效果是最不错的。

另外患者可以配合进行理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,治疗效果也是十分不错的。如果患者疼痛情况严重,建议患者前往医院做一个全面的检查。听从医生的指导建议,然后根据病因来进行正确的治疗方法。

平时生活中患者应该养成良好的作息规律,早睡早起、多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食上患者应该调节自身的饮食结构。多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。

多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。

以上内容仅供参考

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