出现腰痛有可能是腰椎的病变,包括腰肌劳损,或者说是腹部有些内脏造成的病变。
腰肌劳损就是在运动过程中腰部用力使用不当造成的损伤,长期反复的过度腰部运动以及过度负荷,比如说长时间的坐,久站,弯腰,位于直立位或者是抬重物,可以使腰肌长期处于高张力状态,久而久之会导致慢性腰肌劳损。
还有可能是由于腰椎间盘突出,腰椎的髓核的退行性病变是退变的主要因素。
防止腰疼就是说要防止潮湿,寒冷受凉,不要随意睡在潮湿的地方,要根据气候的变化,随时增添衣物,出汗及雨淋后要及时更换湿衣以及擦干身体,如果是急性的腰扭伤应该积极治疗,安心休息,疼痛严重的可以使用非甾体消炎镇痛药物。