目前并没有明确的锻炼方法可以防止前列腺增生,而前列腺增生也是无法防止和预防的,因为前列腺增生需要高龄和有功能的睾丸两个因素,这两个因素缺一不可,而且也是无法避免,因为随着年龄的增长,前列腺是必会增生增大,这是不可避免的。
有功能的睾丸分泌雄激素睾酮,睾酮在体内5α还原酶的作用下转变成双氢睾酮,双氢睾酮会刺激前列腺腺泡增生,从而导致前腺增生症的出现,患者平时只需要多喝水,勤排尿,避免久坐,适当的运动即可,保健养生不需要进行特意的何种方式锻炼,来防止前列腺增生无法预防,而如果出现明显的尿频,夜尿增多超过三次或者排尿困难费力,可以使用哈乐加保列治药物或者可多华加保列治进行治疗,如无上述其他症状,则暂时可以观察,不用进行特殊治疗。