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• 健身会导致脱发吗

  科学健身是不会引起脱发的，但是如果不科学的健身。例如为了控制体重去控制饮食，或节食偏食，那会引起我们头发生长所需要的一些微量元素、营养物质蛋白的缺乏，可能会引起休止期脱发、或营养不良性脱发。那很多朋友就觉得雄激素性脱发，是不是因为老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其实并不是的，雄激素性脱发它的原因主要跟遗传和雄激素水平有关，而这个雄激素水平，并不是体内的雄激素水平高或者低了。因为有研究显示，95%以上的男性，雄激素性脱发的患者，他体内的雄激素水平是正常的。只是头皮局部的毛囊，对雄激素过于敏感，那么在一种酶，叫做5α-还原酶的作用下，把过多的雄激素睾酮转化为双氢睾酮，这个双氢睾酮才是导致我们，雄激素性脱发的一个罪魁祸首。它使得毛囊逐渐出现萎缩，头发就变细变软脱发了那这种头皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增强。我们通过血液学的检查，是查不出来的，所以大家有这种误区，并不是说健身的男性，越Man越容易引起脱发。主要是根据他的遗传的背景和头皮局部的5α-还原酶的活性有关，而与健身本身没有关系，所以科学的健身没有问题，如果出现了这种营养不良性的脱发。就是过度的节食减肥所导致的。以及雄激素性脱发怎么办呢？也不用担心，我们可以在医生的指导下，外用药物像米诺地尔搽剂，来进行一个对症治疗，当然对于男性雄激素性脱发，除了在外用的基础上，我们还建议要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脱发也是与遗传和雄激素水平有关，但是女性相对病因更加复杂，女性她相对更为敏感。症状也相对比较轻。所以女性我们推荐的是达霏欣2%浓度的米诺地尔搽剂，也就是说男性女性他都有雄激素性脱发的问题。治疗方面我们要男女分治选用不同的剂型。

  

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  魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-07-01 33863次

• 健身能治痛风吗

  首先给大家回答是否定的。如果真得了痛风，那就证明你的尿酸高了，如果高到一定水平，长期的高尿酸血症，它有很多的慢性并发症，尤其是导致肾功能不全。最严重的就是老百姓常说的尿毒症，最后期是要换肾的。所以健身是有利于痛风的治疗，因为我们保持良好的身体，规律的锻炼、控制体重、减肥、减脂肪，这些都有利于降尿酸的治疗，但是健身不能代替医生和药物治疗。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 7252次

• 经常骑健身车膝关节会损伤吗
  在日常生活中，除了急性外伤的原因，一些慢性损伤因素也会引起膝关节损伤的疾病症状，包括由于年龄增大因素引起的膝关节退变以及运动损伤，尤其是高强度、剧烈的运动，也会造成膝关节慢性损伤的疾病情况，包括如果长时间骑健身车，会造成膝关节交叉韧带、半月板损伤的疾病情况，往往会出现膝关节酸胀、疼痛、活动时弹响感，甚至活动受限等症状。建议在日常生活中，应当注意膝关节的保养，避免深蹲、过度负重、爬楼梯、高强度的体育运动等加重膝关节损伤的动作。平时要多做热敷以及股四头肌伸缩动作训练，加强膝关节周围的肌肉、韧带力量的作用，可以对膝关节起到保护的作用。如果症状持续加重，建议前往正规医院的关节外科就诊检查，完善膝关节x片、核磁共振等检查。明确具体的病情诊断和病情程度，采取针对性的专业治疗，必要的话，需要通过膝关节镜手术。
  语音时长 01:56”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-09-27 2128次

• 健身房骑单车伤膝盖吗
  在健身房骑单车的时候基本上对膝盖损伤还是比较小的，但是一定要积极的注意循序渐进，避免过度，在骑单车的时候要保持房间的温度，避免过于潮湿，避免过于寒冷，锻炼之后还要积极的注意休息，应用一些缓解肌肉痉挛的药物，也可以使用一些活血的中药进行热敷烫洗。在锻炼的时候一定要使用一些支具或者是护膝，把膝关节加固，在健身的时候基本上就不会受到伤害，锻炼的时候一定要循序渐进，遵循科学的锻炼方法，如果锻炼的时候已经出现了膝关节的不舒服，一定积极的注意休息，因为这个时候已经出现了一定程度的疲劳，甚至损害的症状。
  语音时长 1:04”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 6346次

• 健身车伤膝盖吗
  健身车一般来讲是不会导致膝盖受伤的，但是在进行健身的时候一定要循序渐进，避免过度健身的环境，避免过于潮湿寒冷，要按照科学的方法来进行健身，对于关节的稳定性以及关节的滑液的分泌具有很好的作用。否则就会导致关节的损伤，包括半月板，软骨以及交叉韧带。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 2703次

• 健身房骑单车伤膝盖吗
  在健身房骑单车，如果运动量不是很大的情况下，不会损伤到膝盖，这种情况对膝关节还有很好的作用，能够及时的调节关节腔内的压力，能够促进关节软骨的活性，加强关节滑液的分泌。运动过度，就容易导致关节软骨的损伤，形成创伤性的关节炎，也有可能会导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 7403次

• 经常骑健身车膝关节会损伤吗
  在日常生活中，除了急性外伤的原因，一些慢性损伤因素也会引起膝关节损伤的疾病症状，包括由于年龄增大因素引起的膝关节退变以及运动损伤，尤其是高强度、剧烈的运动，也会造成膝关节慢性损伤的疾病情况，包括如果长时间骑健身车，会造成膝关节交叉韧带、半月板损伤的疾病情况，往往会出现膝关节酸胀、疼痛、活动时弹响感，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 206次

• 上楼伤膝盖还是下楼伤膝盖
  上楼和下楼相比，一般下楼比较伤膝盖。因为上楼梯时，腿的三头肌和腿前部的肌肉是主要的受力部位，而膝关节的相对力相对较小，所以对膝关节的损伤较小。下楼时，膝关节通常是主要的受力部位，这可能会损坏膝盖。当膝关节屈曲导致髌骨关节炎时，可损伤髌骨关节软骨并引起关节疼痛。同时，还会损伤膝关节的半月板，因为在膝关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1974次