妙手医生精选

餐后2小时血糖14.5

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医生主讲实录

餐后2小时血糖正常情况下,应该小于11.1毫摩尔每升,如果餐后2小时血糖为14.5毫摩尔每升,考虑是餐后血糖偏高。

餐后血糖偏高,首先我们要控制饮食,避免暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保胰腺功能也有帮助。

还有就是可以采用运动降糖的方法,选择散步、打太极拳、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动方法,通过这些运动来降低血糖。餐后血糖高的患者,在餐后喝一些具有降糖作用的中药茶例如绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等等。喝茶既能够降脂减肥,又能够起到降糖的作用,另外就是在医生指导下用药来降低血糖。

以上内容仅供参考

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