6岁睡眠少是什么原因

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医生主讲实录

睡眠问题需化验微量元素,确定是不是缺钙所引起的,如果化验微量元素测定是缺钙所引起的睡眠少,可以补充钙质进行治疗,平时要多晒太阳。可以服用小儿鱼肝油,也是有所帮助的,孩子精神状态不好也是好,饮食好也可以。

有的孩子睡眠少,根据个人需要睡眠,白天午睡不要过多,晚上睡觉前不要玩太兴奋的游戏。养成有规律的睡眠时间,睡前喝一杯牛奶,有助于帮助睡眠。让孩子十点准时上床睡觉,不能熬夜,睡前不要做剧烈运动。

以上内容仅供参考

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