正常情况下,有很多健康人也会出现这种情况,当然也有很多呼吸系统疾病及心血管疾病,均可以出现跑两步就可以喘过来气。如果患者是有疾病的情况下,尽量不要做剧烈运动,可以做些适当的运动。
如果是健康人出现,跑两步就喘不过气来,是因为身体素质不是太强壮,表明肺活量不大,底气有点偏小,因此带点剧烈运动后,呼吸就跟不上,由于平时锻炼比较少而导致这种情况。
因此想自己的体质变得更好,必须要靠锻炼,平时多参加有利于增加肺活量的运动,比如游泳、散步,甚至做些扩胸运动以及做些广播体操,要坚持每天锻炼,这样会增强自己的肺活量,不会出现跑两步就会喘不过气的现象。