肌肉韧带拉伤的原因主要有以下五点:
一,准备活动不充分,肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就开始剧烈活动。
二,体质较弱,训练的水平不高,肌肉伸展性和力量较差,疲劳和负荷过度。
三,运动技术低,姿势不正确,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
四,气温过低,湿度太高,场地太硬等。
五,肌肉拉伤可能发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处,拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。
肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群,腰背肌,小腿三头肌,腹直肌和斜方肌等。处理措施是肌肉拉伤以后要立即给予冷敷,然后用绷带适当的进行包扎,防止肿胀,24小时到48小时以后拆除包扎,可以外贴活血消肿止痛的膏药,可以适当的进行热敷,如果是大量肌肉撕裂,影响活动的,就需要进行就医。