一、梨加冰糖炖水喝可以有效的改善风热感冒的症状,还可以生津止渴,祛咳止痰。
二、吃甘蔗可以清火利咽,可有效地缓解风热感冒,所引起的喉咙、疼痛、口干咳嗽等症状。
三、西瓜可以清热解暑,对于夏天感冒的人来说,吃西瓜缓解症状是最好不过的。
四、菠萝可以缓解感冒所引起的咽痛和咳嗽的症状,还可以提高机体免疫力。
五、将柚子榨汁加蜂蜜再用开水冲服可以有效的治疗咳嗽,咽喉肿痛,但柚子性寒不要多吃。
同时注意清淡饮食多喝水多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果,如苹果、西红柿、香蕉等,禁食辛辣的食物,适当休息注意保暖避免着凉。