轻微脑梗塞身体没力也是脑梗塞的临床表现。脑梗塞患者日常生活一定要加强锻炼,如慢跑、散步,太极拳等,体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用,应注意在体育锻炼过程中防止意外。
日常饮食也要注意调理,过多食用高糖食物可使血液黏稠度加重,饮食过咸可导致血液凝滞,吸烟,饮水过少,不吃早餐等生活习惯,也可使血液黏稠度增高,而诱发血栓形成。
日常生活中应保证足量的饮水,睡前一杯水,起床一杯水,如有必要半夜要加一杯水。饮食中要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果,有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、魔芋等食品有降脂的作用,对脑梗塞的恢复也有一定的帮助。