小宝宝肠胃功能没有发育好,经常在平时容易出现疼痛或胀气的症状,这时家长应该注意饮食方面给孩子补充一些钙,可以促进新陈代谢,而最重要的是可以增加肠胃功能。
食物中适当补充一些脂肪和优质的氨基酸也可增加身体的肠胃功能健康,比如蛋制品、骨头汤、胡萝卜都可以缓解胀气增加营养,含钙高的食物如乳制品、豆制品、骨头汤、胡萝卜、海带、黄花菜等,这些食物不仅含钙量丰富,并且极易被人体所吸收,是补钙最佳食物,可以缓解胀气、增加营养。
脂肪可以起到滋润身体,提供能量的作用,在春季适当食用一些含有脂肪的食物,例如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、鲜贝等可以促进大脑的发育。