正常人的牙齿表面是有一层牙釉质的,也是人身体最硬的一部分组织。一般人是不会容易碎的,但是可能和后天发育的问题或是饮食习惯等问题,很多人在25岁之后都是容易出现牙齿易碎的问题,那么牙齿脆弱易碎为什么,牙齿脆弱易碎的现象,日常生活中的坏习惯造成的。
一,食甜食,甜食中的糖分会为口腔中的细菌提供代谢所需的能量,使得口腔内细菌迅速繁衍,就会出现大量的细菌腐蚀食物残渣产生大量的酸,牙齿在酸的腐蚀下发生脱钙变得脆弱易碎。
二,晚上不刷牙,部分人认为每天只需早上刷一次牙即可,其实不是的,睡眠中口腔的自洁功能减弱,如果夜间睡前不刷牙,白天进食也留下的食物残渣就会聚集在牙缝间和牙齿窝沟中,成为细菌生长繁殖的温床,使的牙齿被腐蚀。
三,不吃蔬菜水果,成人随着年龄的增长需要摄入更少的卡路里,但是如果想要保持健康,仍然需要从良好的营养中获取卡路里,而牙齿所需卡路里最好的来源就是五颜六色的水果和蔬菜
四,睡眠不足,一些人认为随着年龄的增长,不再需要大多的睡眠,但是睡眠不足会使得机体长期工作而得不到充足的休息,使机能代谢下降营养运输缓慢,长期睡眠不足的人不仅精神不振,还会存在牙齿的松动发黄的表现。