心烦意乱的原因也可能是正常反应,或者是出现了疾病状态的一种反应。如果这种心烦意乱,属于一种正常反应,那么可能近期,发生了一切应激性的事件。
而在处理这些事件的过程中,因为认知的冲突会造成,会造成情绪的波动,行为的变化,导致心烦意乱,坐立不安,坐立不定。可以通过自我调整,比如可以参与到其它的感兴趣的活动当中,或者是通过调整自己的运动模式,或者是与亲朋好友进行攀谈交流等方式。
症状有效的处理症状往往消失的比较快,如果说是一种病理性的状态,这时候往往与心理所密切相关,例如说,出现了焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、心烦意乱,往往每种疾病各有不同,要结合其他的精神病性症状来进行判断。仅仅心烦意乱,不具特异性。