神经衰弱抑郁症不吃药能治愈吗

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医生主讲实录

可以有一些其他的治愈办法:

第一、可以运动治疗,运动是目前为止最有效的一种心理治疗的辅助治疗方法,而运动可以治愈抑郁症,最重要的原因是运动本身是发泄情绪的一种方法,这种方法可以使人们的压力得到宣泄,同时这种方法也可以帮助大家提高免疫力,在进行运动的时候人体免疫力会得到提高,这样可以降低抑郁症对于人体造成伤害的几率,另外在运动的时候大脑中会释放出一种类似于抗抑郁药物的物质,可以帮助大家更好地对抗神经衰弱抑郁症。

其次可以用放松疗法,很多人在治疗抑郁的时候都会感觉明显的精神紧张,建议大家在生活中多加注意个人的情绪,这样才能够帮助到大家更好的调节个人睡眠,不会因为神经衰弱抑郁症而诱发了失眠。

以上内容仅供参考

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