膝盖肿了怎么办

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医生主讲实录

如果膝盖肿了在24小时之内患者应该进行冷敷,这样可以很好的缓解腿部的肿胀。如果超过了24小时,患者可以进行局部的热敷,每天热敷三次,每次热敷半小时以上效果是最佳的。另外患者可以进行局部的按摩,理疗,推拿,针灸等物理治疗的办法,可以配合着服用一些活血化瘀,舒筋通络的药物,治疗效果也是十分不错的。

如果情况严重,建议患者前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,然后进行正确的治疗方法。平时生活中应该养成一个良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠的充足,这样对于疾病的恢复有着很大的帮助的。

饮食上,建议调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻刺激性食物,烧烤的食物也不要多吃。

以上内容仅供参考

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