妙手医生精选

走路太久脚底痛怎么办

00:00
1:31

医生主讲实录

走路太久引起的脚底疼疼痛这种情况,首先患者应该进行休息,休息的同时患者可以进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗的办法,这些治疗办法可以很好的减缓脚部疼痛的作用,可以很好的促进疾病的恢复。如果疼痛情况严重,建议患者前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症的治疗。

平时生活中患者应该养成一个良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是有着很大的促进作用的。

饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒,平时养成一个良好的心态,多补充水分也是十分必要的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测