腰突腿脚麻木症情况自然治愈是非常困难的,如果腰突情况不严重,患者可以进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等治疗的办法,效果是十分不错的,可以很好的缓解腰突症状,但是,如果情况严重,那么建议患者前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,来进行正确的治疗方案。
腰突患者平时一定要注意保护好腰部,防止腰部过度劳累,防止腰部的受凉,注意腰部的保暖,这样可以很好的促进疾病恢复,患者应该养成一个良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样也是十分有必要的。
饮食上建议患者调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。