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• 头油脱发解决办法

  头油脱发人群在洗头时水温应控制在37℃~38℃为佳，在洗头时多按摩头皮，力度要适中，可以促进头皮的血液循环，建议1~2天清洗一次。同时选对好的洗发露是至关重要的，能够加强头皮的控油清洁，减少头屑头油。头发出油分为生理性和病理性两种情况：如果是长期压力大，熬夜，劳累或滥用化妆品等原因导致的短期内头油过多，在选择洗发露时不要碱性过强，因为如果碱性太强会让头皮更加出油，同时也要选择无硅油的洗发水，避免硅油堵塞毛囊而无法正常代谢。对于存在头皮脂溢性皮炎的病理性油性头皮，单用普通洗发水是不够的，还要使用含有杀菌消炎成分的产品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗发露，可以杀灭头皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增强头皮免疫力，杀菌和护理同步进行，二硫化硒浓度低，在洗完头后还不需要使用护发素。如需用药，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-10-08 3391次

• 乳房下垂的解决办法

  首先乳房下垂有很多种原因，包括先天性的乳房下垂，还有的人是因为哺乳之后，乳房涨大后的回缩，皮肤的回缩小于腺体的回缩速度，导致的乳房下垂。那么乳房下垂的解决方式也分几种，如果是轻度到中度的乳房下垂，不是很严重的话，我们可以用填充的方式，来达到乳房上提的目的，这种填充可以是脂肪填充，也可以是硅凝胶假体的填充。对于重度以上的乳房下垂，我们需要进行乳房上提的手术。更多的时候，我们可以采用，这两种手术相结合的方式，也就是如果我们既有乳房的容量不足，又有乳房皮肤下垂的情况下，我们可以做脂肪或者假体的填充，同时进行乳房的上提手术。

  

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  辛敏强 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-31 8014次

• 跑步小腿抽筋的原因和解决办法
  跑步小腿抽筋的原因有很多，可能是由于跑步过快，剧烈运动导致的抽筋，也可能是由于小腿受凉导致的。还有一种原因就是缺钙引起的抽筋，这种情况下患者首先应该停止运动，可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法来缓解疼痛。另外患者如果是缺钙引起，可以调节自身的饮食结构，饮食结构上应该多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的必要成分，不要吃生冷辛辣油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。还有就是患者每天可以进行适当体育锻炼，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，就是应该养成一个良好的作息规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足也是十分有必要的。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 17444次

• 孕妇小腿抽筋的原因和解决办法
  一、孕妇腿部肌肉的负担增加，体内钙与磷比例失衡引起，女性在怀孕期间，如果长时间的行走和站立，就会使小腿肌肉负担增多，导致孕妇体内的钙供应不足。二、寒冷刺激，当孕妇的小腿肌肉受到寒冷刺激的时候，其腿部肌肉同样的也会出现抽筋，因此孕妇要时刻注意小腿的防寒保暖工作。三、不良的睡姿和体位。孕妇的睡眠姿势不好，经常仰卧或俯卧，这会让被子长时间压在脚面和脚面抵在床铺上，这样的情况会更容易怀孕小腿抽筋的发生，孕妇如果经常保持某种体位，也会导致脚部静脉受压，造成血流淤滞，从而引起孕妇小腿抽筋。
  语音时长 1:44”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 21188次

• 小腿抽筋的原因和解决办法有哪些
  小腿抽筋有可能是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下要积极的注意休息，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，局部热敷，适当的腰背部肌肉功能锻炼，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经药物治疗甲钴胺片，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 3001次

• 小腿抽筋快速解决办法有哪些
  小腿抽筋之后需要完善检查，看是什么原因导致的，大部分情况下可能是由于过度受凉导致的，需要解除受凉的因素，加强保暖，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。如果是由于缺钙导致的，补充钙质，包括碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液。如果是由于腰椎间盘突出症导致的，需要睡硬板床休息，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗如甲钴胺片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2702次

• 小腿抽筋的原因和解决办法
  抽筋是指肌肉痉挛，小腿肌肉痉挛的原因可能是过度压迫、寒冷刺激、缺钙、骨刺、下肢静脉曲张等，解决办法一般有加强护理、物理疗法、药物治疗等，还要及时就医。1、过度压迫：如果平时经常久坐或久蹲，可能会对小腿部位造成长时间压迫，此时会影响血液供应，出现肌肉痉挛的现象。患者需要适当的活动，也可以对小腿部位按摩
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 小腿抽筋的原因和解决办法有哪些？
  相信很多人都有过小腿抽筋的经历，那种突然袭来的疼痛让人难以忍受。小腿抽筋不仅会在夜间睡觉时发作，也可能在运动过程中或者长时间保持一个姿势后出现。那小腿抽筋到底是怎么回事呢？又有哪些有效的解决办法呢？1、过度劳累：长时间站立、行走或进行高强度的体力活动，如登山、长途旅行等，会导致小腿肌肉过度疲劳，进而
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次