主要是腰椎间盘突出或者是白天腰部劳损导致的疼痛。白天活动,腰背疼痛就比较轻,晚上睡觉就会疼痛加剧。这种情况患者,首先进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗。效果很好,缓解疼痛。如果疼痛情况严重,建议患者前往医院做全面的检查,听从医生的指导建议,进行正确的治疗方法。
生活中患者应该保护好腰部,防止腰部过度劳累,防止腰部受凉注意腰部保暖。应该调节自身的作息规律,早睡早起多注意休息,保证睡眠充足,对于疾病的恢复,有很大的促进作用。
患者调节自身的饮食,多吃营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质高钙类的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。