如果患者得了骨膜炎,可以服用一些活血化瘀舒经通络消炎止痛的药物,这样可以很好的缓解疼痛,另外患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,治疗效果也十分不错,如果患者疼痛情况严重,建议患者及早前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议进行正确的治疗方法。
平时生活中患者应该养成良好的作息规律,早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复有着非常好的促进作用。
饮食上给予患者调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富清淡易消化,含高白质、高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带与虾皮豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,另外就是戒烟、戒酒,平时多补充水分。