答案是可以的。蜂蜜营养、最好吸收,建议不用水稀释,而是直接口含食用,一是营养不被破坏,为了不破坏蜂蜜水的营养价值,蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡,而应该用水温不超过四十摄氏度的温水稀释,但是,要注意一定是开水。如果是夏天的话,可以用凉开水稀释,口感更好。
虽然喝蜂蜜可以滋补营养,但是由于蜂蜜含糖比较多,并非是多多益善,每天使用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过五十克,未成年人则要减半。
答案是可以的。蜂蜜营养、最好吸收,建议不用水稀释,而是直接口含食用,一是营养不被破坏,为了不破坏蜂蜜水的营养价值,蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡,而应该用水温不超过四十摄氏度的温水稀释,但是,要注意一定是开水。如果是夏天的话,可以用凉开水稀释,口感更好。
虽然喝蜂蜜可以滋补营养,但是由于蜂蜜含糖比较多,并非是多多益善,每天使用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过五十克,未成年人则要减半。
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