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蛙泳腰疼怎么回事

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医生主讲实录

练蛙泳的时候,身体的姿势就像青蛙游泳一样,那么对腰部的考验还是非常大的,那么长时间的蛙泳就会导致腰部的肌肉反复的收缩,局部充血水肿,形成了无菌性的炎症,炎性液体渗出,从而会刺激周围的神经末梢,导致腰部的疼痛。

如果本身有椎间盘突出的话,进行蛙泳有可能会使椎间盘突出加重,那么这种情况下,就会导致椎管内的压力产生变化,通过神经会反射到腰部,引起腰部的疼痛。

另外,在进行游泳的时候,水温有可能会比较凉,凉水就会刺激到腰部的肌肉,导致肌肉痉挛引起了腰痛,这种情况要积极的注意休息,加强保暖。

可以使用活血的中药热敷烫洗,适当的进行腰部肌肉功能锻炼,应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以腰围固定,卧床休息的时候拿下来。

以上内容仅供参考

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