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老年人该如何预防前列腺增生

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医生主讲实录

一,适量饮水,中老年人在平时喝水也是有技巧的。如果不喝水会引发脱水,甚至还会导致尿液浓缩而形成不溶石,但如果过量喝水会增加膀胱负担,特别是一些前列腺功能不全的病人,在平时喝水一定要注意适量。特别是在晚上睡前喝水,一定要减少,以免睡后膀胱过度充盈,从而压迫前列腺。

二,避免久坐。在平时一定要注意避免长期的久坐否则可加重痔疮等病,同时还会导致会阴部充血,引起排尿困难最终诱发前列腺增生。因此经常伏案工作的人,在平时应该多起来运动或是参加一些文体活动及气功锻炼等。

三,不可憋尿,中老年人一定要做到不憋尿,否则可造成膀胱过度充盈,长期憋尿还会导致膀胱憋尿肌张力减弱从而引发排了排尿困难易诱发急性尿潴留。

四,忌酒,酒精饮品是必须要禁止使用的。无论是白酒还是啤酒,这些酒精都要禁止,因为饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发了尿储留。

以上内容仅供参考

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