腰部受凉的最佳办法

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医生主讲实录

腰部长时间保持一个姿势,如长时间坐着或站立,腰部肌肉紧绷容易产生疲劳,如果此时突然受到风寒的刺激,就会容易引起腰部肌肉劳损和筋膜炎症,出现腰背部的酸胀疼痛的症状。

疼痛主要集中在腰背部、骶尾部,一般不会出现在下肢放射疼痛不舒服的情况。治疗建议:

一、保持良好的休息,减少坐着伏案工作的时间。

二、适度腰背肌肉舒展功能锻炼。

三、可以使用热敷、按摩理疗的方法来促进血液循环。

四、疼痛剧烈的可以口服一些止痛的药物,如布洛芬缓释胶囊,一日一到两次,一次一粒或者外用活血止痛的膏药,如活血止痛膏,消痛贴等等。

还有如果腰部疼痛不舒服的症状长时间不缓解,就需要去医院骨科进行进一步的检查,根据检查出来的病因对症进行治疗。

以上内容仅供参考

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