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睡觉腰疼是什么原因引起的

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医生主讲实录

睡觉腰痛可能是由于白天劳累过度导致的,也可能是肾虚引起的,还有就是可能是由于受凉或者腰椎间盘突出引起的。

这种情况下患者首先可以做的就是进行局部的热敷,每日热敷三次,每次热敷半小时,效果是十分不错的,操作性也是十分强的。除了热敷以外,还可以进行局部的理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法。如果情况严重,建议患者及早前往医院,做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症治疗。

平时生活中还应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有利的。饮食上建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。

以上内容仅供参考

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