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• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 12466次

• 预防癫痫的方法有哪些

  第一，一定要注意情绪的稳定，因为如果经常的激动或者是紧张，或者抑郁，都有可能会加重癫痫的发作。第二，要避免一些不良习惯，比如熬夜、过度劳累、长时间的打游戏等都可能会造成癫痫的发作。第三，要注意饮食，因为有些饮食有可能会造成癫痫的发作，比如麻、辣等都有可能诱发癫痫发作。饮食一定要富有营养，但是又要容易消化，而且不要吃很多麻辣的东西，要保持清淡。第四，要避免一些危险因素，癫痫患者一定要注意不要游泳、开车、登山、跳远等，因为这些都是非常危险的，有可能引起窒息，容易引起意外的发生。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-09-24 947次

• 气胸治疗方法有哪些？
  气胸的治疗方法，主要以胸腔穿刺闭式引流术为主，同时在住院期间，要吸氧治疗。在使用药物方面，在确诊之后，可以使用一些止痛药物，还可以使用活血化瘀的药物，可以增强肺组织的抵抗力，可以做深呼吸。当出现气胸，通常要做一个胸片或者ct平扫，先要明确气胸的积气量，积气量少的话，可以选择上述的保守治疗，如果积气量比较大的话，还是选择胸腔穿刺闭式引流术，因为胸腔穿刺闭式引流术的效果比较确切，可以直接将气胸的积气排出，以早期达到减轻肺组织压力的目的为主。
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  郭文炜 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-30 1618次

• 治疗脓气胸的方法有哪些？
  治疗脓气胸的最主要的方法包括以下这方面：第一，及时的脓液引流以及气体的引流。第二，反复的进行脓腔的冲洗，主要使用0.9%的氯化钠注射液配碳酸氢钠进行脓腔的冲洗，而且要反复冲洗，直到脓液变稀，变薄，变淡。第三，积极的针对感染的病原体给予有效的抗感染的治疗，引起脓气胸的最主要的病原体包括化脓菌以及革兰阴性菌，这类的病人在治疗的过程当中应该定期的关注患者体温波动情况，定期的复查炎症指标以及肺部影像学，关注病人的治疗效果，而且这类的患者抗感染治疗的疗程一般比较长，所以在抗感染的过程当中还要关注药物引起的不良反应。
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  王应琼 副主任医师海南医学院第二附属医院

  2021-09-27 987次

• 科学减肥方法有哪些
  科学减肥方法首先多参加运动，锻炼身体，长期跑步有利于新陈代谢，不仅能够减肥还能增强体质，身体抵抗力增强。练瑜伽，可以修身养性，让自己平静下来，沉淀自己，陶冶情操。其次，饮食要有规律，不能不吃饭也不能暴饮暴食，尽量饮食清淡，晚饭少吃，饭后运动。最后，营养要均衡，不要总吃油炸食品
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-03 6803次

• 气胸最好的治疗方法有哪些
  气胸是由于各种原因引起肺泡破裂，气体溢出肺外导致肺组织压缩，可以见于自发性气胸，也可以是张力性气胸，出现胸痛呼吸困难等症状。需要结合不同的类型，积极治疗这种情况，由于肺组织压缩比较少，可能是自发性气胸，可以用胸腔穿刺抽气，然后休息，慢慢吸收就可以，中间可以吸氧。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2101次

• 科学减肥方法有哪些
  世界卫生组织指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，全球每年“胖死”的人至少达280万人，肥胖已经成为严重的社会问题，科学减重刻不容缓。减肥首先要膳食均衡，营养素要全面，只有营养全面，身体正常运转后，才能操纵脂肪的增减。在整个减肥的过程中，要找到一种适合自己的可持续性饮食方案。加强运动锻炼和体力
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-29 4469次

• 最科学的呼吸方法有哪些
  没有最科学的呼吸方法，科学的呼吸方法一般有胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等。胸式呼吸是以肋间肌的运动为主，膈肌活动较弱，呼吸时胸廓扩张较明显的一种呼吸运动，见于部分健康的成年女性。腹式呼吸是让横膈膜上下移动，由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 799次