肠胃紊乱吃什么好

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医生主讲实录

注意食用具有营养的食物,多吃些高蛋白质食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素的充足,防止贫血和营养不良。

对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素,铁的食物如瘦肉鸡鱼肝腰等内脏,高维生素的食物有深色的新鲜的蔬菜及水果,如绿茶绿叶蔬菜,西红柿茄子,红枣等,每餐最好吃两到三个新鲜的山楂,以刺激胃液的分泌。

注意食用酸碱平衡,当胃酸过多分泌时,可以喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃酸的分泌助消化。

以上内容仅供参考

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