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• 老年人怕冷是什么原因

  老年人怕冷常见的原因是由感染性疾病导致，当细菌或者是病毒感染的时候患者有可能会出现高热，常见的疾病有感冒、肺炎、胆囊炎、尿路感染等等，发烧的过程中患者会出现全身发冷，甚至寒战等身体不适的情况。另外，甲状腺功能减退也可能会出现怕冷、食欲不振、表情淡漠、水肿等情况，可以查甲状腺功能。另外，从中医的角度来说怕冷可能是肾阳虚的临床表现，这种情况如果没有明显的器质性病变可以用中草来药来进行调理。另外，缺铁的人由于血色素较少影响了血液的携氧能力，导致组织能量发生障碍，也会因为产生的热量不足感到异常的寒冷。还有低血压的人，血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也可能会出现怕冷的情况。另外，更年期的女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，也容易出现腰腹、手脚和全身发冷的情况。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 10565次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11695次

• “手脚心热的老年人如何调理
  手脚心热主要是由于阴虚所生内热，是虚热。手脚心热的老年人一般还多伴有咽干口燥、午后潮热、盗汗、消瘦和舌红少苔等表现。严重者阴虚火旺，扰及神明，出现性情急躁，心烦意乱。故调理时应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素应少与人争，以减少情绪的激动。阴虚体质的人应滋阴潜阳为主。饮食宜清淡，少肥甘厚味，辛辣燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗和鱼类等清淡食物；可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜和豆腐等。
  语音时长 1:34”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-03 5932次

• “腿先衰”的老年人如何调理
  人们常说人老腿先衰，这是因为人体的老化是一个循序渐进的缓慢过程，骨骼，肌肉和皮肤的老化，早于心脑等其他脏腑。人在日常活动中腿作为人体的支柱，工作负担最大，因此日久下肢承重关节僵硬，难以支持长时间的站立等衰老表现，就容易更早出现。而后由于老人腿脚不灵便活动减少，又进一步加速了腿的衰老，要防止腿先衰，一定要注意下肢保暖，每天用热水泡脚。尽量少做或不做损伤下肢关节的运动，爬山不适合关节不好的老年朋友，像打太极拳，骑行车和游泳等运动对保护下肢关节是有好处。特别是骑自行车能使腿部肌肉保持良好状态，有条件的家庭也可以通过仪器在医生的指导下进行电疗、磁疗和热疗等理疗。
  语音时长 1:36”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-04 3187次

• 老年人抑郁如何调理
  病情分析：老年人抑郁调理主要是关心、关怀老年人，让老年人做力所能及的事情，治疗老年人的躯体疾病，让老年人走出家门不一个人呆在家里参加社会活动，报老年大学兴趣班，这样能够培养老年人的生活信心和兴趣。除了这些以外，还可以口服一些抗抑郁的药物，像舍曲林、黛力新、帕罗西汀等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：患者在调理的过程中，家属要有耐心，并且多给予患者关注。在患者出现病情变化或者服药不适时，及时带患者去医院复诊，在医生的指导下进行调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-30 902次

• 老年人健忘如何调理
  病情分析：老年人出现健忘应当从饮食和生活习惯上进行调理。坚果类食物是改善健忘最好的食品，包括花生、瓜子、核桃、松子、杏仁等等。此外，鱼、虾、牛奶等高蛋白的食物也有助于改善健忘。同时，患者还应当积极参加体育锻炼，比如慢跑、打门球等等。意见建议：老年人健忘是可以通过调理和治疗明显改善的，是一种可逆的疾病，这一点与老年痴呆是不一样的。因此，养成良好的饮食和生活习惯对于老年人来说至关重要，不仅能够增强体质，还能够有效的预防健忘的发生。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-06-14 1802次

• “手脚心热的老年人如何调理
  手脚心热主要是由于阴虚所生内热，是虚热。手脚心热的老年人一般还多伴有咽干口燥、午后潮热、盗汗、消瘦和舌红少苔等表现。严重者阴虚火旺，扰及神明，出现性情急躁，心烦意乱。故调理时应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素应少与人争，以减少情绪的激动。阴虚体质的人应滋阴潜阳为主。饮食宜
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 223次

• 老年人肾虚怎么调理
  老年人肾虚多因年老体衰而导致肾精亏虚，出现肾虚的症状。老年患者可以通过药物和饮食生活这两方面进行调理。药物方面，建议老年患者服用中成药温肾苏拉甫片进行调理，但是在服用该药之前，患者需要到正规的中医院或中医门诊咨询中医师，遵医嘱服用。饮食生活方面，患者需要多进食一些具有补肾作用的食物，来辅助药物的治疗
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-11 2853次